Сегодня расскажем вам о пользе ныряния для малышей⬇️
🔆ПРОФИЛАКТИКА РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
В повседневной жизни ребёнок задействует всего лишь 1/5 легких и пассивные участки становятся благоприятным местом для оседания и размножения болезнетворных бактерий и вирусов
❗️Во время ныряния в процесс дыхания вовлекается весь объём легких, что является отличной профилактикой простудных и других заболеваний легочной ткани и верхних дыхательных путей
🔆ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
В процессе ныряния ребёнок делает глубокий вдох и глубокий выдох. Глубокое дыхание оказывает огромную пользу для организма:
✅зарядка дыхательной мускулатуры,
✅увеличение подвижности грудной клетки,
✅обогащение крови кислородом,
✅улучшение вентиляции и жизненного обьёма легких.
🔆РАЗВИТИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Во время ныряния, задерживая дыхание, ребенок испытывает лёгкую гипоксическую нагрузку. Такая гипоксическая тренировка ДОСТОВЕРНО УВЕЛИЧИВАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Также гипоксическая тренировка:
✅увеличивает кислородную емкость крови и усиливает микроциркуляцию крови в тканях;
✅увеличивает работоспособность клеток и их устойчивость к нагрузке, в большей степени это касается нейронов головного мозга.
💪В нашей школе плавания профессиональные инструкторы постепенно готовят малышей к нырянию и погружение под воду происходит только тогда, когда ребенок к этому полностью готов.
🔆ПРОФИЛАКТИКА РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
В повседневной жизни ребёнок задействует всего лишь 1/5 легких и пассивные участки становятся благоприятным местом для оседания и размножения болезнетворных бактерий и вирусов
❗️Во время ныряния в процесс дыхания вовлекается весь объём легких, что является отличной профилактикой простудных и других заболеваний легочной ткани и верхних дыхательных путей
🔆ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
В процессе ныряния ребёнок делает глубокий вдох и глубокий выдох. Глубокое дыхание оказывает огромную пользу для организма:
✅зарядка дыхательной мускулатуры,
✅увеличение подвижности грудной клетки,
✅обогащение крови кислородом,
✅улучшение вентиляции и жизненного обьёма легких.
🔆РАЗВИТИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Во время ныряния, задерживая дыхание, ребенок испытывает лёгкую гипоксическую нагрузку. Такая гипоксическая тренировка ДОСТОВЕРНО УВЕЛИЧИВАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Также гипоксическая тренировка:
✅увеличивает кислородную емкость крови и усиливает микроциркуляцию крови в тканях;
✅увеличивает работоспособность клеток и их устойчивость к нагрузке, в большей степени это касается нейронов головного мозга.
💪В нашей школе плавания профессиональные инструкторы постепенно готовят малышей к нырянию и погружение под воду происходит только тогда, когда ребенок к этому полностью готов.
