Сегодня расскажем вам о пользе ныряния для малышей⬇️
🔆ПРОФИЛАКТИКА РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В повседневной жизни ребёнок задействует всего лишь 1/5 легких и пассивные участки становятся благоприятным местом для оседания и размножения болезнетворных бактерий и вирусов
❗️Во время ныряния в процесс дыхания вовлекается весь объём легких, что является отличной профилактикой простудных и других заболеваний легочной ткани и верхних дыхательных путей
🔆ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА В процессе ныряния ребёнок делает глубокий вдох и глубокий выдох. Глубокое дыхание оказывает огромную пользу для организма: ✅зарядка дыхательной мускулатуры, ✅увеличение подвижности грудной клетки, ✅обогащение крови кислородом, ✅улучшение вентиляции и жизненного обьёма легких.
🔆РАЗВИТИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА Во время ныряния, задерживая дыхание, ребенок испытывает лёгкую гипоксическую нагрузку. Такая гипоксическая тренировка ДОСТОВЕРНО УВЕЛИЧИВАЕТ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ГОЛОВНОГО МОЗГА
Также гипоксическая тренировка: ✅увеличивает кислородную емкость крови и усиливает микроциркуляцию крови в тканях; ✅увеличивает работоспособность клеток и их устойчивость к нагрузке, в большей степени это касается нейронов головного мозга.
💪В нашей школе плавания профессиональные инструкторы постепенно готовят малышей к нырянию и погружение под воду происходит только тогда, когда ребенок к этому полностью готов.